Poroholma

Kesätreenit Poroholmassa


Walimon Kesätreenit 5.6.-30.7.2017

Ryhmäliikuntaa tarjoamme Poroholmassa 5.6.-30.7.2017 seuraavasti.

Kokoontuminen rantatalon kupeessa. Hinta Walimon ryhmäliikuntahinnaston mukaan 8 €/kerta, kuukausi tai 10-kortit Walimolta.

Tiistai klo 18 Workout
Keskiviikko klo 11 Workout
Torstai klo 11 Pilates

Walimo Workout on kaikille sopiva lihaskuntotunti, jossa vaihtelee lihaskuntoliikkeet ja sykeosuudet. Välineinä käytetään oman kehon lisäksi muun muassa kahvakuulaa, keppejä, TRX-hihnoja ja käsipainoja.
Pilates on keskivartaloa vahvistava tunti, joka parantaa ryhtiä ja auttaa korjaamaan kehon virheasentoja. Sopii kaikille! Otanlahden kesätreenit tarjoaa Hyvinvoinnin Walimo!


Poroholman jumpat ja jooga heinäkuun ajan 2016


Poroholmassa majoittuville jumppa ja jooga ovat maksuttomia. Muille 5 € /kerta. Lastenjumppa on kaikille maksuton.
Lasten jumppaan voi osallistua vanhempien kanssa tai 6-vuotiaat ja sitä vanhemmat yksinään.
Joogat ja jumpat sopivat kaikille perusterveille yli 12-vuotiaille henkilöille. Joogamattoja on lainattavissa.
Jumpat purjelaivojen edustalla olevalla nurmikentällä.


MA-KE (2016)
Jooga 17.30-18.30
Jumppa 18.45-19.30

TO (2016)
Jooga 9:00-10:00
Peppi Pitkätossun lasten jumppa 16-16.30


PE-LA (2016)
Jooga 9:00-10:00
Jumppa 10.15-11:00